Mindfullness
Vi använder oss av flera olika övningar för att bli uppmärksamma på nuet. I relationen mellan terapeut och klient handlar det framförallt om inkännande (upplevande) övningar, andningsövningar och att sätta ord på nuet (Palmkron & Lundblad, 2010), och genom hästens medverkan finns hela tiden möjligheter att återvända till nuet, där ju hästen alltid finns. Vi använder inte mindfulness i någon större utsträckning som en namngiven uttalad strategi, snarare är det så att man kan se mindfulness i det medvetna arbete vi gör.
I ridterapi används både pedagogiska och terapeutiska element bland annat övningsorienterade, upplevelseorienterade och konfliktlösningsorienterade metoder.